GERADE HEUTE:

 

SEI DANKBAR

 

(Dankbarkeit hat eine transformative Kraft, die dein gesamtes Leben positiv beeinflussen kann.)

 

Nur heute werde ich dankbar sein

 

Dankbarkeit ist nicht nur eine Emotion, sondern auch eine Entscheidung

Die dritte Lebensregel von Reiki, „NUR HEUTE werde ich dankbar sein“ ist eine BEWUSSTE VERSCHIEBUNG der Wahrnehmung und hat tiefgreifende  Auswirkungen auf dein mentales, emotionales und energetisches Gleichgewicht.

Studien zeigen, dass dankbare Menschen glücklicher, gesünder und widerstandsfähiger gegenüber STRESS sind.

 

Wenn du dich für Dankbarkeit entscheidest, verschiebst du deinen Fokus von dem, was fehlt, zu dem, was bereits da ist.

Dankbarkeit fördert nicht nur deine positive Lebenseinstellung, sondern hilft dir auch dabei, den Energiefluss in deinem Leben zu erhöhen.

Es vertieft deine Beziehungen: Wer Dankbarkeit zeigt, öffnet sein HERZ – und inspiriert andere, das Gleiche zu tun.

 

 

Wie kannst du Dankbarkeit in dein Leben integrieren?

 

 

Tägliches Dankbarkeits Ritual:

Schreibe täglich DREI DINGE auf, für die du dankbar bist. Egal ob dies kleine oder große Dinge sind.

Diese kleine Übung kann deine Perspektive verändern und dich mit Positivität erfüllen. Sie fördert eine POSITIVE GRUNDHALTUNG.

 

Schätze die kleinen Dinge in deinem Leben:

Dankbarkeit muss nicht immer für große Ereignisse aufgebracht werden.

Sei dankbar für die kleinen Momente des Lebens – eine Tasse Tee, der Duft von Kaffee am Morgen, ein warmer Sonnenstrahl, ein Lächeln, ein kurzes

Gespräch, ein freundlicher Blick oder die Natur.

Wer achtsam lebt, entdeckt UNZÄHLIGE GRÜNDE zur Dankbarkeit.

 

Schätze andere und zeige es:

Ein „Danke“ ist kraftvoll. Drücke deine WERTSCHÄTZUNG AKTIV aus – ob mündlich, schriftlich oder durch kleine Gesten.

So stärkst du zwischenmenschliche Verbindungen und gibst positive Energie weiter.

 

 

DANKBARKEIT IST EIN GESCHENK,

DAS DU DIR SELBST MACHST.

INDEM DU TÄGLICH DANKBAR BIST,

WIRST DU MEHR FREUDE UND ZUFRIEDENHEIT

IN DEINEM LEBEN ERFAHREN!

 

Wenn wir täglich Dankbarkeit üben, verändert sich unsere GESAMTE LEBENSQUALITÄT.

Wir werden friedlicher, achtsamer, liebevoller – mit uns selbst und anderen.

 

Die Formulierung „NUR HEUTE“ ist kein Zufall. Sie erinnert uns daran, im Hier und Jetzt zu leben.

Dankbarkeit entfaltet ihre stärkste Wirkung, wenn sie im Moment praktiziert wird:

 

 

HEUTE,

NICHT MORGEN,

NICHT IRGENDWANN

 

 

„Nur heute werde ich dankbar sein“ ist ein Aufruf, die Fülle des Lebens im gegenwärtigen Augenblick zu erkennen.

 

 

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