Nutzt du die Vergangenheit, um:
- nach GRÜNDEN zu suchen, warum du so bist, wie du bist?
- so zu bleiben, wie du bist, da DU ja NICHTS dafür kannst?
- von anderen zu verlangen, sich gefälligst DIR anzupassen?
Wenn dein Leben für dich so VOLLKOMMEN ok ist
und du damit keinen Leidensdruck hast, ist alles gut.
Wenn du allerdings STÄNDIG STREIT mit deinem:r Partner:in, Arbeitskollegen, Eltern, Kindern usw. hast, und darunter leidest und du dich fragst, warum es dir immer wieder so geht, dann macht es Sinn hin zu schauen.
ZIEL einer Coaching Sitzung oder Therapie Sitzung IST ES NICHT in der Vergangenheit zu wühlen, damit du eine Erklärung dafür bekommst, warum du so bleiben kannst, wie du bist.
ZIEL ist es den Weg der Veränderung zu gehen, um ein glücklicheres Leben zu führen. Es bedeutet nicht, dass dein früheres Verhalten falsch war – NEIN – es hat dir damals in irgendeiner Weise geholfen, auch wenn es dir heute „im Weg steht“.
Entscheidend ist, das Bedürfnis
hinter dem Verhalten zu erkennen,
und es anders zu erfüllen.
Es ist NICHT IMMER notwendig die Vergangenheit aufzumischen, manchmal reicht es zu erkennen, dass dein Verhalten im JETZT nicht mehr funktioniert. Deine innere Stimme sagt es dir schon lange, nur hält dich die Angst vor dem NEUEN in der Situation fest.
Veränderungen sind kleine Schritte in ein neues Leben, damit du in deinem Tempo mitgehen kannst. ES LOHNT SICH, sie auch zu gehen. Vielleicht brauchst du einfach noch etwas Zeit, bis deine Stimme so laut ist, dass du sie nicht mehr ausblenden kannst.
Sind Veränderungen wichtig?
Unsere Vergangenheit PRÄGT UNS, aber sie muss uns NICHT DEFINIEREN. Oft haben wir Verhaltensweisen entwickelt, die uns in der Vergangenheit geholfen haben, schwierige Situationen zu bewältigen. Diese Verhaltensweisen können jedoch im jetzigen Leben hinderlich sein und Konflikte verursachen.
Schritt für Schritt:
Veränderungen beginnen oft mit KLEINEN Schritten. Es kann beängstigend sein, sich neuen Wegen zu öffnen, aber diese Schritte führen dich zu einem ERFÜLLTEREN und GLÜCKLICHEREM LEBEN. Coaching Sitzungen oder eine Therapie können dir dabei helfen, deine Bedürfnisse zu erkennen und neue Wege zu finden, sie dann auch zu erfüllen.
Innere Stimme?
Höre auf deine innere Stimme. Sie sagt dir, was du brauchst und was dich glücklich macht. Manchmal braucht es MUT, auf sie zu hören und Veränderungen ZUZULASSEN. Aber es lohnt sich.
Du verdienst es, glücklich zu sein
und ein Leben zu führen, das zu dir passt.
Trau dich!
Du hast schon lange den Wunsch etwas zu Verändern? Fühlst dich nicht wohl und weißt einfach nicht, wo du anfangen sollst?
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