Liebessprache: ZÄRTLICHKEIT

Zärtlichkeit ist ein tief verwurzeltes Bedürfnis in unserer Psyche und spielt eine entscheidende Rolle für unser emotionales und körperliches Wohlbefinden.

Mit Babys und Kleinkindern kommunizieren wir hauptsächlich durch Berührungen. Liebe, Fürsorge, Anerkennung und Bestätigung werden oft durch Umarmungen und körperliche Nähe ausgedrückt. Kuscheln vermittelt Wärme, Nähe, Sicherheit und Geborgenheit.

Die Zärtlichkeit in einer Beziehung kann sowohl Leidenschaft und Verlangen hervorrufen als auch für Nähe und Geborgenheit sorgen.

Verschiedene Arten von Berührungen:

Es gibt zahlreiche Formen von Berührungen, die Liebe ausdrücken können. Neben Umarmungen, Küssen und Sex gehören auch Händchen halten, Streicheln, Massagen und sanftes „Hand auflegen“ dazu.

 

Hinweise darauf, dass Zärtlichkeit die Liebessprache von deinem/ deiner Partner:in ist:

 

! Häufiger Körperkontakt:

Dein:e Partner:in sucht regelmäßig körperlichen Kontakt, wie Umarmungen, Händchenhalten oder Kuscheln. Diese kleinen Gesten scheinen ihm/ ihr wichtig zu sein und geben ihm/ ihr ein Gefühl der Verbundenheit und Sicherheit.

! Fast unscheinbare Berührungen: 

Dein:e Partner:in berührt dich oft initiativ und ohne besonderen Anlass. Das kann ein Streicheln über den Rücken, ein Kuss auf die Stirn oder das sanfte Berühren deiner Hand sein, während ihr sprecht oder zusammen seid.

! Wohlbefinden durch Nähe:

Dein:e Partner:in scheint sich besonders wohl und geliebt zu fühlen, wenn ihr physisch nah beieinander seid. Momente, in denen ihr zusammen auf dem Sofa sitzt oder im Bett kuschelt, scheinen ihm/ ihr besonders wichtig zu sein und er/ sie sucht solche Gelegenheiten aktiv.

! Reaktion auf Berührungen:

Dein:e Partner:in reagiert positiv und spürbar auf deine Berührungen. Er/ Sie scheint aufzuatmen, sich zu entspannen oder zu lächeln, wenn du ihn/ sie liebevoll berührst. Seine/ ihre Stimmung kann sich durch eine einfache Berührung deutlich verbessern.

 

Berührungen setzen das „Liebeshormon“ Oxytocin frei, das die Bindung zwischen Partnern stärkt.

 

Wie könnt ihr die Liebessprache „Zärtlichkeit“ in eure Beziehung integrieren?

 

Offen kommunizieren:

Wenn Zärtlichkeit deine bevorzugte Liebessprache ist, solltest du lernen, deine Bedürfnisse klar auszudrücken:

Lass deinen Partner:in wissen, wie wichtig Zärtlichkeit für dich ist. Sprecht offen darüber, welche Arten von Berührungen ihr besonders liebt. Lasst euren Partner:in wissen, dass ihr sein/ ihr Bedürfnis nach Zärtlichkeit versteht und bereit seid, ihm/ ihr diese zu geben.

Bitte um körperliche Nähe, wenn du sie brauchst und erwarte nicht das dein:e Partner:in weiß, was ihr denkt.

Tipps für mehr Zärtlichkeit im Alltag

! Plant regelmäßig Zeit für Zärtlichkeit ein, wie Kuscheln oder Massagen. Auch Sex kann hier einbezogen werden.

! Haltet Händchen, wenn ihr spazieren geht oder beieinander sitzt.

! Schenke deinem/ deiner Partner:in eine liebevolle Massage, entweder als Gutschein (nur einzulösen bei dir) oder als Überraschung.

! Küsst und umarmt euch täglich, wenn ihr euch verabschiedet oder wiederseht.

So könnt ihr die Liebessprache Zärtlichkeit aktiv in eure Beziehung einfließen lassen und eure Bindung stärken.

 

Die Sprache der Liebe „Zärtlichkeit“ ist nicht für jeden geeignet, schaue dir auch die anderen Liebessprachen an.

Du kennst deine eigene Liebessprache nicht und die von deinem Partner:in auch nicht?
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